CONCEPT
自然の中で、
やさしく整える。
秋の空気を感じながら、 深い呼吸とやさしい動きで、 夏の疲れをゆっくりほどいていきます。
ヨガだけではなく、 セルフマッサージや秋の養生茶まで楽しめる 90分のセルフケアプログラムです。
EVENT INFO
開催日時・料金
2026年10月10日（土）
10:00 – 11:30 （90分）
PROGRAM
秋のセルフケアプログラム
ヨガ 50分
呼吸を深めながら全身をやさしく動かし、 のびやかに整えます。
セルフマッサージ 10分
ツボを意識した簡単なケアで、 おうちでも続けやすい方法を学びます。
秋の養生茶
季節に合わせたお茶を味わいながら、 くつろぐ時間を楽しみます。
AUTUMN & NATURE
いつもの室内とは少し違う、
秋のヨガ時間。
会場は玉藻公園。 自然を身近に感じられる環境で、 秋ならではの空気や景色を楽しみながら身体を動かします。
心地よい風や自然の音に触れながら、 日常から少し離れて、 自分のための時間を過ごしてみませんか。
PLACE & INSTRUCTOR
会場・講師
会場
蘇鉄の間
公園ならではの自然や落ち着いた雰囲気の中で、 秋の時間を楽しめる会場です。
講師
りゅう しみょう
- ヨガインストラクター
- 中国漢方医
- CrossFit L1トレーナー
やさしく丁寧に進行しますので、 ヨガが初めての方や、 運動が久しぶりの方も参加しやすい内容です。
ITEMS & NOTES
持ち物・ご案内
持ち物
- ヨガマット（貸出 200円）
- タオル
- 着替えの衣類
ご案内
- 公園の入園料は別途、ご自身でご購入ください。
- 動きやすい服装でのご参加がおすすめです。
- 定員になり次第、受付終了となります。
お申し込みは
公式LINEから
ご参加希望の方は、
公式LINEよりお申し込みください。
9月30日までのお申込みで、
先着15名は早割価格となります。
送信例： 秋のさわやかYoga 参加希望