クロスフィット– category –

CrossFit(クロスフィット)という言葉を聞いたことがありますか？ クロスフィットは、日々の生活に必要な動作（歩く、走る、立ち上がる、持ち上げる、押す、引くなど）をベースとした動きを高強度で行い、全身を満遍なく鍛えて健康になれるトレーニングです...