コンディショニング– マイナスをゼロに戻す –

コンディショニングとは?

筋肉に柔軟性不足や左右差がある状態が続くと、ケガや不調につながる恐れがあります。

コンディショニングでは、筋肉の緊張を和らげ、あるべき正しい位置に戻すようして身体を整え
また、自律神経も整えて
日頃の悩みや不調を改善する効果が期待されます。

医療国家資格保持者の視点から身体を整えることで、
トレーニングの効果・パフォーマンスを飛躍的に高めることが可能です。

マイナスの状態からゼロの状態へ

どれだけトレーニングを行っても、身体の状態がマイナスのままだと効果が薄れてしまいます。
コンディショニングでマイナスの状態をゼロに引き上げ、トレーニングでプラスの状態に変えていく準備を行います。

ボディカウンセリング

自律神経で心の状態を測り、フィジカルテストで身体の状態を測ります。
数値をもとに多角的に原因を追求します。

心を整える

呼吸と脈拍で自律神経を整えます。
食事、運動、睡眠を習慣からライフスタイルを見直します。

身体を整える

身体の緊張を和らげ、身体を柔らかくして動きやすい身体に整えます。
筋肉をあるべき位置に戻して歪みを整えます。

料金表

カウンセリング&各種測定

カウンセリング
11,000円

体組成測定/自律神経測定込み(40分)

体組成測定
1,100円

1回10分

自律神経測定
1,100円

1回10分

コンディショニングCF会員

トライアル
5,500円

初回60分〜90分

2回目以降
19,800円

1回60分

コンディショニングCF非会員

トライアル
11,000円

初回60分〜90分

2回目以降
22,000円

1回60分

コンディショニングダイエット

トライアル
11,000円

初回60分〜90分

動作指導

ビギナー
11,000円

ベーシック
33,000円

脊柱セラピー

1回
3,000円

1回30分

4回
12,000円

1回30分

8回
22,000円

1回30分

12回
30,000円

1回30分

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