コンディショニング– マイナスをゼロに戻す –

筋肉に柔軟性不足や左右差がある状態が続くと、ケガや不調につながる恐れがあります。

コンディショニングでは、筋肉の緊張を和らげ、あるべき正しい位置に戻すようして身体を整え
また、自律神経も整えて
日頃の悩みや不調を改善する効果が期待されます。

医療国家資格保持者の視点から身体を整えることで、
トレーニングの効果・パフォーマンスを飛躍的に高めることが可能です。

ボディカウンセリング

自律神経で心の状態を測り、フィジカルテストで身体の状態を測ります。
数値をもとに多角的に原因を追求します。

心を整える

呼吸と脈拍で自律神経を整えます。
食事、運動、睡眠を習慣からライフスタイルを見直します。

身体を整える

身体の緊張を和らげ、身体を柔らかくして動きやすい身体に整えます。
筋肉をあるべき位置に戻して歪みを整えます。