概要
パフォーマンスに活かすスクワットの方法とワークアウト
- 日時 2025年12月20日(土) 17：30〜18：30
- 場所 高松クロスフィット（上天神町６３４）
- 定員 １８名（先着順）
- 対象 指導者・コーチ・保護者
- 参加費 １５００円
プログラム
17：30〜17：40
オリエンテーション
17：40〜18：00
スクワットの動作分析と修正ポイント
18：00〜18:25
スクワットバリエーションの実践
18：25〜18：30
まとめ・質疑応答
お申し込み方法
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